吃腊八粥的好处

白癜风是一种因黑色素脱失导致的皮肤白斑，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损有关。

而腊八粥由多种粗粮、豆类组成，富含多种膳食纤维和抗氧化成分；有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用；白癜风患者服用腊八粥有助于强身健体，改善白癜风患者免疫功能。

适合白癜风患者的八宝粥材料

01.薏仁

薏仁有促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有着不错的排毒作用。

直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤天然的保养品，是白癜风患者不错的选择。

02.燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。

03.小米

小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，对于白癜风患者的身体也是有着很好的帮助作用

04.绿豆

绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有比较高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

不过煮的时间不宜过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用，但是白癜风患者不能和药物同时服用。

05.红枣

可药可食用，可保护肝脏，调节气血，增加肌力等效果，特别是对于女性白癜风患者来讲，在保护肝脏的同时，调节气血，对于白癜风治疗，是内在的神助攻。

06.核桃

有很强的健脑功效，还被称为“养生之宝”,含大量人体需要的微量元素，重要的是含有人体黑色素合成所需要的酪氨酸酶，所以多吃核桃，对于黑色素的合成有帮助

07.黑米

能促进身体各项器的成长与修复，还能调节体内酸碱度的平衡，给身体供给能力和活力，多吃黑米在内在调节，对黑色素生成有帮助。

08.香米，玉米

这个都不用多说，多食用各类粗粮，能让身体的机能，健康状况得到很大提升，为黑色素生成建造更合适的环境。

09.黑豆

黑豆被称为"黑珍珠"，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血等功效。适当食用对白癜风护理大有帮助。

10.黄豆

黄豆富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素等，营养丰富，且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、预防骨质疏松等多种保健功能。

11.黑枣

黑枣素来被称为"营养仓库"，其性温味甘，富含蛋白质、糖类、维生素和磷、钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效，还可有效提高人体免疫，帮助白斑康复。

12.花生

花生素来有“长生果”的美称，内含丰富的脂肪和蛋白质，其中富含的矿物质能够有效帮助白癜风恢复，且具有润肺、和胃、止咳、利尿、等多种功能。

13.核桃

核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。

温馨提示，冬日养生虽好，但白癜风患者也要注意忌口哦！还要坚持治疗与预防。

泉州中科白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限，专注白癜风根源血液与脏腑，源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风，同步调整机体内环境，内外兼治，促进白斑复色，帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。