在福建福州，肢端型白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者可以通过自我诊断和家庭护理来初步判断病情并缓解症状。

自我诊断方面，患者首先可以观察白斑的形态、位置和边界清晰度。白癜风的白斑通常呈现为圆形或椭圆形的白色斑块，与周围皮肤的边界比较清晰。白斑可能出现在手指、脚趾、手背等四肢末端部位，也可能出现在口唇、外阴、眼周、耳周等腔口部位。此外，患者还可以观察白斑是否出现发红、疼痛、瘙痒等症状，以及白斑的数量和面积是否有所变化。

在家庭护理方面，患者需要注意以下几点。首先，要学会控制个人情绪，避免情绪波动过大影响内分泌系统，导致白斑扩散。其次，要合理饮食，少吃富含维生素C的食物，如苹果、橘子、橙子等，多补充动物性肝脏、鸡蛋等含有络氨酸等有效成分的食物，以促进病情恢复。此外，患者还需要增强免疫功能，通过适量运动提高人体新陈代谢速度，促进病情恢复。同时，患者应避免与有害物质接触，如化学物品、有毒物质等，以免加重病情。

需要注意的是，自我诊断和家庭护理只能作为辅助手段，不能替代专业医生的诊断和治疗。如果怀疑自己患有肢端型白癜风，应及时就医，接受专业医生的检查和治疗。

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